13 звезд, которые умеют расслабляться после стрессов

13 звезд, которые умеют расслабляться после стрессов

Мы привыкли видеть знаменитостей счастливыми и сияющими на красных дорожках, но и в их жизни есть место стрессу. Уроки танцев и музыки с домашними животными, буддизм, лего и горячая йога — способы знаменитостей бороться со стрессом. Редакторы журнала «Релаксация и сон» Стронга составили подборку знаменитостей, которые умеют расслабляться.

Как отдыхают знаменитости

Сестры Кендалл и Кайли Дженнер

Сестры Дженнер

Фото: @kendalljenner

Кендалл Дженнер рассказала в интервью The Huffington Post, что после стресса она обычно либо слушает музыку, либо разговаривает со своей сестрой Кортни.

Эмпирическое правило Кайли для борьбы со стрессом состоит в том, чтобы никогда не беспокоиться о мелочах и всегда спрашивать себя: «Будет ли это иметь для меня значение через год, месяц или день?» Ну а если вам нужно снять стресс, послушайте музыку в тихом и спокойном месте.

Нина Добрев

Нина Добрев

фото: @ Нина

Звезда «Дневников вампира» предпочитает снимать стресс с помощью йоги и планирует в будущем открыть собственную студию йоги с вегетарианской пекарней, кафе и массажными кабинетами.

Анджелина Джоли

Анджелина Джоли

Фото: @angelinajolieofficial

Для Анджелины Джоли идеальный способ справиться со стрессом — просто проводить время со своими детьми. Рисование сидя на полу или прыжки на батуте. Анджелина считает, что лучший способ справиться со стрессом — это просто заниматься любимым делом.

Майли Сайрус

Майли Сайрус

Фото: @mileysofficial

Майли Сайрус использует пилатес для борьбы со стрессом. Майли также изучает буддизм, который, по ее словам, также помогает справляться со стрессовыми ситуациями.

Деми Ловато

Деми Ловато

фото: @dlovato

Когда Деми Ловато нужно снять стресс, она выключает телефон и медитирует. Он всегда старается найти время для отдыха и медитации. «Состояние счастья невозможно достичь, посещая психотерапевта раз в неделю», — заявила звезда в интервью журналу Self Magazine.

Эль Фаннинг

Эль Фаннинг

Фото: @ellefanning

Эль Фаннинг снимает стресс на уроке балета. Еще он любит устраивать пижамные вечеринки и составлять «списки желаний» из вырезок из модных журналов.

Лиа Мишель

Лиа Мишель

Фото @ leamichele

Звезда Glee Лия Мишель занимается йогой, чтобы снять стресс. Личный консультант Лии Дэйвон Батлер в интервью журналу Women’s Health рассказал, что Лия практикует горячую йогу во время «сезона красной ковровой дорожки», потому что воздействие температуры обеспечивает более глубокое растяжение и улучшает снятие стресса.

Кристина Риччи

Кристина Риччи

фото: @ChristinaRicc

Звезда комедийного сериала «Семейка Аддамс» выбрала весьма своеобразный и веселый способ снятия стресса. Когда необходимо расслабиться и избавиться от негативных эмоций, Кристина занимается музыкой и танцами со своими собаками.

Кейт Уинслет

Кейт Уинслет

фото: @BR82cVZgZnx

Кейт Уинслет борется со стрессом с помощью планирования. В интервью Marie Claire она рассказала, что планирует день вперед и всегда старается придерживаться плана. На холодильнике и по всему дому есть диаграммы, карты, контрольные списки и заметки. По словам Кейт, ее дом больше похож на штаб-квартиру ЦРУ.

Эмилия Кларк

Эмилия Кларк

Фото: @emilia_clarke

Эмилия снимает стресс, принимая ванну. В интервью Вайолет Грей она подробно описала идеальную антистрессовую ванну.
«Вы должны убедиться, что температура комфортна для вашего тела, купите хорошую соль для ванн или английскую соль, вам также понадобятся масла для ванн для приятного аромата. Я не делаю ванну с пеной — это заставляет меня чувствовать себя ребенком. »
Что касается времени, то вам понадобится не менее получаса. Если бы у меня было время, я бы провел в ванне три часа, хотя найти три часа для купания — все равно, что найти лепрекона на конце радуги».

Джиджи Хадид

Джиджи Хадид

фото: @gigihadid

Джиджи борется со стрессом с помощью искусства и посещения своих любимых мест. В интервью Harper’s Bazaar она рассказала, что в свободное время любит ходить на гончарные мастерские Color Me Mine и проводить там 5 часов с друзьями, раскрашивая кружки. Если она предпочитает оставаться дома, ей нравится рисовать, рисовать или собирать конструкторы Lego.

Опра Уинфри

Опра Уинфри

Фото: @oprah

Опра Уинфри борется с накопившимся стрессом по воскресеньям. В этот день он не позволяет себе абсолютно ничего. Она сидит на диване, читает, смотрит что-то или собирается на прогулку.

В статье журнала Oprah Magazine он рассказывает о том, как пытается предотвратить стресс.«Я считаю, что все мы связаны энергетическими полями, и всякий раз, когда вы входите в комнату, полную людей, ваша энергия либо восстанавливается, либо кто-то забирает ее у вас. барьер, удерживающий на расстоянии отрицательные вибрации того человека».Мы уверены, что вам понравилась наша подборка!Так что не забудьте поделиться им с друзьями.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...